秋のティータイム
ほっと落ち着く紅茶には、うれしい効能がいろいろあります。
紅茶の主成分はタンニン、カフェイン、テアニンの三つです。
タンニンは風邪や成人病、ガンなどの予防に効果があります。
カフェインは覚醒作用のほか、脂肪を燃やす効果があります。
テアニンはストレスを緩和し、睡眠の質を高める効果があります。
テーブルクロスや器を変えると、気持ちも新たになれます。美味しく、身体に良いティータイムをお過ごしください。
茶葉は空気に触れないようにビニールパックに入れて、光を通さない缶で保存しましょう。