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Dr.早川浩之の
パートナーシップ

●Dr.早川浩之は、内科、特に糖尿病・高脂血症・高血圧等の生活習慣病を専門として、あなたの治療・あなたの健康維持に最大限の努力をします。
●Dr.早川浩之は、診療カルテを開示し、あなたの健康状態を出来る限り、わかりやすく説明をします。
●Dr.早川浩之は、予防医学に力を入れ、定期的な健康診断、食事や運動の指導などを積極的に行います。
●Dr.早川浩之が、必要と判断した場合、すみやかに他分野の信頼できる専門医を紹介すると約束します。
●Dr.早川浩之は、日本語が母国語でない方のために、英語による診療も行います。

もうすぐゴールデンウィーク。外食やお弁当での気を付けたいポイント

April 27, 2018

 

ご飯やサンドイッチなど主食の量に気をつける 主食のカロリーを把握しておくと便利です。
揚げ物はできるだけ避け、和え物や煮物、グリル料理等を選びましょう。
野菜が不足しやすいため、できるだけ野菜の多く入っているものを選ぶか、サラダ等を1品追加しましょう。

 

主食のカロリー

塩むすび    1個  約168kcal(ごはん100g)
太巻きずし   1切  約70kcal
サンドイッチ   1切  約90kcal

 

お団子やソフトクリーム等の観光先での間食のカロリーにも注意しましょう。

 

みたらし団子   1本  約138kcal
ソフトクリーム   1個  約180kcal

 

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スタッフ報告:フロマージュ・カーヴィングコンテスト優勝

October 18, 2015

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