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早川浩之の内科医院では、毎月、第2土曜日の午後に、糖尿病教室を開いています。 |
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糖尿病とつきあっていくために/外食のカロリー対策 |
平成15年3月8日 第11回 |
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1.糖尿病とつきあっていくために
糖尿病は、すい臓から分泌されるインスリンが量的に少ないか質的に働きが弱いために血糖が高くなり、尿糖陽性になります。
自分のインスリンの状態にみあったように、食事・運動の量をあわせ体重をコントロールしましょう。 2.外食のカロリー対策
コンビニ弁当3種類(和・洋・寿司)を使って、主食、主菜、野菜に分けて量をはかり、理想の食事量とどのくらい違うのかを体験。 3.ティータイム&ミニコンサート
超低カロリーお菓子:抹茶プリン
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